Préparation : 20 min / Cuisson : 10 min
Votre marché pour 2 personnes : un demi citron jaune ; 3 bananes (dont 1 simensis, 1 payo, 1 gros michel) ; 30 g de beurre demi-sel ; 2 cuillères à soupe de sucre ; 10 cl de rhum ; 2 cuil. à soupe de noix de coco râpée
Pour le coulis exotique : un demi citron vert ; une demi gousse de vanille ; 1 mangue bien mûre et 100 g de sucre roux.
On y va : commençons par le coulis exotique en brossant et lavant la peau du citron vert. Prélever quelques zestes. Récupérer les graines contenues à l’intérieur de la gousse de vanille à l’aide de la pointe d’un couteau. Peler la mangue, la couper en petits morceaux, la mixer. La déposer dans une casserole avec les zestes de citron, les graines de vanille et le sucre roux. Porter à ébullition 5 minutes. Laisser refroidir et mettre au frais.
Presser le citron et récupérer son jus. Eplucher les bananes, les couper en deux dans le sens de la longueur. Dans une poêle, faire fondre le beurre, y déposer le sucre, faire légèrement caraméliser. Ajouter les bananes en prenant soin de les enrober de caramel. Déglacer avec le jus de citron jaune et le rhum. Dresser sur assiette les bananes caramélisées avec le coulis de mangue et la noix de coco.Photo : F. Hamel
Le grand marché de la friche sera poulpesque A chaque nouvelle saison, les grands marchés mettent en vedette un produit et le lundi 7 octobre, pour la session d’automne, le poulpe fera l’objet de toutes les attentions. Ce soir-là, 40 producteurs de la région seront présents (fruits et légumes d’automne, des fromagers, viande de volaille et de bœuf, du vin et du pain, des épices et des infusions, des herbes aromatiques ainsi que du poulpe frais, séché, fumé, en conserve…)
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