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Un émincé de bœuf façon tajine aux fruits secs

émincé de bœuf Préparation : 20 min / Cuisson : 30 min

Votre marché pour 5 personnes : 8 cl d’huile d’olive ; 400g de bœuf à griller ; 1 oignon ; 1 petit bâton de cannelle ; 3g de gingembre en poudre ; 3g de curcuma en poudre ; 3 g de poivre noir fraîchement moulu et 3g de ras el hanout ; 30 g de sucre ; 5 g de cannelle en poudre ; 2 cuillères à soupe de miel ; 5 beaux pruneaux ; 5 abricots secs moelleux ; 5 figues séchées moelleuses ; 15 g de raisins secs ; 5 g de dattes mejol ; 1 pomme verte ; 20g d’amandes (mondées et grillées) et 20g de sésame blond.

On y va : commençons par les fruits secs. Mettre les pruneaux, les abricots secs, les figues, les dattes et les raisins dans une casserole. Ajouter le sucre, la cannelle et 15 cl d’eau. Laisser mijoter une quinzaine de minutes, à la fin il n’y aura quasiment plus de liquide, réserver hors du feu.
Faire chauffer le plat à tajine ou une poêle un peu profonde, y ajouter 4 cl d’huile d’olive et faire revenir les morceaux de viandes sur toutes les faces. Réserver la viande hors du feu. Ajouter à nouveau une cuillère à soupe d’huile d’olive dans le plat puis faire revenir l’oignon haché. Ajouter la viande, bien mélanger puis saler et ajouter les épices (bâton de cannelle, gingembre, curcuma, poivre noir, mélange d’épices), bien mélanger. Ajouter le miel et faire revenir quelques minutes. Ajouter un peu d’eau puis laisser mijoter 10 minutes à découvert. Ajouter les fruits secs à la préparation, laisser mijoter encore 5 minutes.
Au moment de servir, saupoudrer généreusement l’émincé de bœuf d’amandes et de graines de sésame torréfiées à sec dans une poêle, ajouter une julienne de pomme verte. Servir votre émincé de bœuf à l’assiette ou directement dans le plat à tajine.

Bonus : la version agneau et mirabelles est délicieuse également.

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Juris food Le prochain déjeuner Juris food aura donc lieu le lundi 4 octobre et accueillera Aïcha Sif, adjointe au maire de Marseille en charge de lʼalimentation durable, de lʼagriculture urbaine, des terres agricoles, des relais nature et des fermes pédagogiques. Sébastien Barles, adjoint au maire en charge de la transition écologique, de la lutte et de l'adaptation au bouleversement climatique et de l’assemblée citoyenne du futur comptera également parmi les invités. Ils expliqueront préalablement au repas les politiques de la ville de Marseille en matière d'alimentation durable et de transition écologique. Pour des questions d'organisation, inscription obligatoire jusqu'au 29 septembre. Le déjeuner sera servi au New Hôtel of Marseille (bd Charles-Livon, 7e, parking du Pharo).Paf : 29 € par personne, payable sur place par CB ou espèces (passe sanitaire obligatoire). Infos au 06 18 03 60 95.

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