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Salade de kiwis à la menthe verte

salade de kiwis

Préparation : 15 min / Pas de cuisson

Votre marché pour 4 personnes : 6 kiwis (tu peux jouer sur les couleurs avec 4 ou 5 kiwis vert et 1 ou 2 kiwi jaune) ; 2 cuillères à soupe de sirop de menthe ; 12 feuilles de menthe fraîche et 50 g de chocolat à 70% en copeaux (tu peux aussi utiliser des vermicelles de chocolat en vente au rayon pâtisserie de ton supermarché).

On y va : demande à un adulte de t’aider à peler les kiwis. Sur une planche à découper bien propre, coupe les kiwis en petits dés en veillant à préserver leur jus. Dépose-les dans un joli saladier et ajoute le jus. Verse ensuite les 2 cuillères à soupe de sirop de menthe. Coupe les feuilles de menthe très finement (on dit qu’on cisèle les feuilles) et ajoute-les à la salade de fruits. Mélange bien et mets au réfrigérateur 2 heures. Pendant ce temps, tu râpes le chocolat avec une grosse râpe. Au moment de servir, saupoudre de chocolat ta salade et sers-la à tes invités qui vont beaucoup aimer.

Truc de pro : cette salade de kiwis servie à un public d’adultes exclusivement, on remplacera le sirop de menthe par du Get27. On peut aussi préparer un granité au Get27 pour accompagner la salade de kiwis.

Le savais-tu ? Adapté à la cuisine sucré-salé, le kiwi se marie bien avec les fromages frais, le poisson (frais ou fumé), les crustacés et les viandes blanches. Il se glisse dans tous les assortiments de crudités. Sa saveur très légèrement acidulée est un bon support pour tous types de fruits et autres douceurs.

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Région

BIO. Afin de mieux connaître la consommation des Français par régions, Kantar Worldpanel a réalisé plusieurs études permettant de mettre en lumière les disparités régionales. Ces études démontrent que le Sud-Est est la région du bio avec une consommation de produits bio 18% supérieure au total France. L’étude assure que les magasins bio et primeurs sont fréquentés 75% de plus que dans les autres régions de France. Les habitudes de courses diffèrent elles aussi car le Sud-Est est une région où le poids des seniors est important (30% de plus que la moyenne nationale) ; cela influe sur la fréquence et les paniers d’achat :  les paniers sont plus petits mais le nombre d’actes d’achats est plus élevé. En d’autres termes, on dépense moins mais plus souvent et davantage dans les commerces de proximité et de bouche. Cela s’explique notamment par l’accès aux produits locaux, à portée de main dans cette région. Les études révèlent aussi la place importante des végétaux de substitution : ils sont 24% plus consommés dans le Sud-Est que dans le reste de l’Hexagone.

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