Préparation : 20 min / Cuisson : 10 min
Votre marché pour 4 personnes : 2 blancs d’œuf ; 200g de fromage blanc bio (type Bio nat’ en supermarchés) ; 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée ; sel, poivre du moulin ; un demi jus de citron jaune ; 1 botte d’asperges vertes très fines ; 1 courgette et 4 tranches de saumon fumé.
Pour la vinaigrette : 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 1 cuillère à café de baies roses, sel et poivre du moulin.
On y va : lavez et coupez les courgettes en fines lanières à l’aide d’un économe. Dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée, faites cuire les asperges environ 10 minutes (elles doivent rester croquantes). Plongez ensuite les lanières de courgettes pendant 2 minutes. Montez les blancs en neige avec une pincée de sel. Dans un récipient, mélangez le fromage blanc avec le jus de citron et la ciboulette. Incorporez délicatement les blancs en neige. Salez et poivrez. Préparez la vinaigrette avec les ingrédients énumérés ci-dessus. Disposez joliment les asperges et les lanières de courgettes dans 4 assiettes. Assaisonnez avec la vinaigrette. Coupez le saumon fumé en lamelles et disposez-les sur chaque assiette et servez accompagné d’une cuillère de mousse de fromage blanc à la ciboulette.
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Le grand marché de la friche sera poulpesque A chaque nouvelle saison, les grands marchés mettent en vedette un produit et le lundi 7 octobre, pour la session d’automne, le poulpe fera l’objet de toutes les attentions. Ce soir-là, 40 producteurs de la région seront présents (fruits et légumes d’automne, des fromagers, viande de volaille et de bœuf, du vin et du pain, des épices et des infusions, des herbes aromatiques ainsi que du poulpe frais, séché, fumé, en conserve…)
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