► KoussKouss, premières fuites. Après la harissa (2022) et les poissons bleus (2023), la 7e édition du festival KoussKouss consacrera son édition 2024 à la graine. Près de 200 lieux (restaurants emblématiques, tables émergentes, cantines solidaires, associations d’habitants, tiers-lieux, boulangeries, pâtisseries, épiceries) disséminés de la Belle-de-Mai au Plan d’Aou, en passant par le Vieux-Port, Noailles et les Goudes ont déjà confirmé leur participation.
• Parmi les grands temps forts de l’année, citons la distribution le 30 août au parc de Bougainville de 500 couscous servis dans le cadre de la fête de quartier, avec Cheb Karim Wahrani, Cheb Kamel Chaoui et de nombreux invités sur scène.
• Le 31 août, il faudra être sur l’esplanade Villeneuve-Bargemon pour la distribution de 5 000 couscous et applaudir le concert de l’Armée mexicaine en hommage à Rachid Taha. Pour la première fois, la brigade de l’Assistance Publique-Hôpitaux de Marseille (AP-HM), prendra part au festival avec des couscous rassemblant les savoir-faire des patient(e)s, soignant(e)s et autres personnels.
• Deux soirées Kouss·Kouss – On Air sont annoncées sur le toit-terrasse de la Friche Belle-de-Mai, les 6 et 7 septembre, avec les programmations de l’AMI et du Cabaret Aléatoire.
• Deux autrices, Vérane Frédiani (L’Afrique cuisine en France) et Yasmina Sellam (Couscous algérien. Racines et couleurs) seront présentes.
• Des ateliers pédagogiques auprès de jeunes Marseillais dans plusieurs quartiers seront programmés sans oublier le grand marché Kouss·Kouss sur le Vieux-Port le 8 septembre, avec de nombreux producteurs et des démonstrations culinaires.
• Encore plus de détails ici.

► Légion d’honneur promotion du 14-Juillet. Le Journal Officiel a publié cette semaine la promotion civile du 14 Juillet. 521 personnalités ont été choisies pour leur engagement « au service de l’intérêt général et du rayonnement de la France », des récipiendaires choisis par les ministres qui proposent leur liste au Conseil de l’ordre de la Légion d’honneur. Laquelle liste est finalement validée par le président de la République. Créée par l’empereur Napoléon 1er en 1802, cette décoration fait désormais partie de l’histoire nationale. Chaque promotion met notamment des personnalités de l’hôtellerie-restauration à l’honneur. Cette année, les chefs Alain Ducasse (naturalisé monégasque, ultime privilège fiscal) et Éric Frechon sont faits officiers. Au rang de chevalier, premier grade de la Légion d’honneur, figurent les chefs Paul Pairet et Michel Portos, Sandrine Bayle-Gosse (directrice de l’École des métiers du Gers), Monica Bragard, directrice générale de Bragard, Olivier Gourmelon, dirigeant de la société Kings of kitchen et Louis Privat, fondateur et propriétaire des Grands Buffets de Narbonne.

► L’été au domaine Perréal. Le domaine vauclusien propose une belle palette d’activités à suivre jusqu’à septembre.
• La table bistronomique est animée par les deux jeunes chefs Lucia Ampudia et Maxime Martinage. Ils y servent au jour le jour une cuisine créative et colorée, composée de dressages soignés à l’esthétique contemporaine. Un savant mariage de cuisine française rehaussée des feux créatifs de l’Espagne.
• Chaque vendredi, les matins yoga dans le jardin permettent de se retrouver et profiter d’une heure de détente au coeur du vignoble.
• Des balades en immersion dans les vignes à la découverte des cépages identitaires du Lubéron, sont organisées jusqu’à mi-septembre
• DJ set et musique live tous les jeudis et tous les samedis
• Des ateliers œnologiques ont lieu tous les jours au caveau et un ban des vendanges sonnant l’heure de la récolte autour d’une soupe au pistou et de swing manouche sera célébré le 31 août.
• Domaine Perréal, lieudit Les Boussicaux, 84490 Saint-Saturnin-Les-Apt ; infos au 04 90 72 62 17.

► Marchés et foires locales.- Durant tout l’été, chaque semaine, la commune accueille plusieurs marchés offrant des produits locaux frais, d’artisanat et des spécialités culinaires.
• Marchés des producteurs : tous les mardis matin, du 2 juillet au 27 août sur l’ancienne aire des camping-cars dans le village.
• Marchés gourmands : les mardis soir 16 juillet et 13 août (18h30-22h30). Foodtrucks de cuisine du monde, bière artisanale de Riez, sur l’ancienne aire des camping-cars dans le village.
• Marchés artisanaux : les mardis soir 9, 23 juillet et les 6 et 20 août (18h30 – 22h30). Avec la présence de créateurs et artisans de la région Sud, rue du Cours.

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Mes recettes

Nuggets de poulet pas gras et sauce tzatziki

19 mars 2020

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grandpastis

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Préparation : 40 min / Cuisson : 20 min

Votre marché pour 3 personnes : 400 g de blancs de poulet fermier bio ou Label Rouge ; 70 g de corn flakes nature (non sucrés) ou des biscottes au blé entier ; 70 g de parmesan râpé ; 2 oeufs fermiers de poules élevées en liberté ; 3 cuillères à soupe de farine ; de l’huile d’olive ; du sel et du poivre (ou du pimet d’espelette si vos enfants ont un palais bien accroché).
Pour le tzatziki : un concombre ; une cuillère à café rase de sel fin ; 350 grammes de yaourt à la grecque ; une gousse d’ail (pelée et dégermée) ; une cuillère à soupe bombée de feuilles de menthe ciselées ; une cuillère à soupe d’huile d’olive et un peu de poivre du moulin.

On y va : préchauffez le four à 220°C. Aidez vos enfants à découper le poulet en lanières régulières ou en petits cubes, déposez dans une assiette et salez légèrement. Mettez les corn flakes (ou les biscottes au blé complet) dans un sac à congélation ou un torchon bien propre avant de les écraser grossièrement avec un rouleau à pâtisserie. Dans un bol, mélangez le parmesan râpé avec la chapelure de corn flakes (ou de biscottes). Battez les oeufs en omelette. Déposez une feuille de papier cuisson sur votre plaque de four et huilez-la bien à l’aide d’un pinceau. Trempez vos morceaux de poulet dans la farine puis dans l’oeuf battu, puis recouvrez-les de brisure de corn flakes avant de les déposer sur le papier cuisson huilé. Enfournez-les nuggets 10 minutes, retournez-les et remettez-les au four 10 minutes.

Pour la sauce tzatziki : épluchez et taillez le concombre en fine brunoise ou, si vous préférez, râpez-le grossièrement. Hachez l’ail grossièrement. Dans une passoire, mélangez le concombre avec le sel et laissez dégorger 1 heure. Pressez le concombre pour en retirer les excédents d’eau. Dans un saladier, incorporez le yaourt, la brunoise de concombre, la menthe ciselée, l’huile d’olive et la gousse d’ail hachée. Mélangez, salez poivrez éventuellement et réservez au froid jusqu’à l’heure du repas.

Servez les nuggets de poulet avec la sauce tzatziki. Ce repas léger que vos enfants réaliseront avec vous les les régaler et, pour une fois, ils auront le droit de manger leurs nuggets de poulet avec les doigts !

Bonus : cette même recette existe en version pistaches.

Photos Nadine Primeau