Préparation : 30 min / Cuisson : 25 min
Votre marché pour 4 personnes : 4 pavés de saumon écossais Label Rouge sans peau de 160 g environ ; 150 g de fromage frais ; 1 botte de ciboulette ; 10 cl d’huile d’olive ; 40 g de graines de sésame ; 4 courgettes rondes ; sel et poivre du moulin.
On y va : préchauffez le four à 180°C, thermostat 6. Lavez et coupez les courgettes en deux. Rangez-les dans un plat allant au four. Assaisonnez-les, arrosez-les avec la moitié de l’huile d’olive puis parsemez-les de graines de sésame. Mettez les courgettes à cuire 20 minutes au four. Ouvrez les pavés de saumon en deux dans l’épaisseur, assaisonnez-les. Mélangez le fromage frais dans un récipient avec la ciboulette ciselée, du sel et du poivre. Farcissez l’intérieur des pavés de saumon avec le fromage frais. Faites cuire les pavés de saumon 4 à 5 minutes de chaque côté dans une poêle dans le reste de l’huile d’olive sur feu moyen. Servez aussitôt avec les courgettes au sésame.
